Co tak naprawdę możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
1. mapa strony
2. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
4. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem należy robić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Co do tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. W szczególności polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.